Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
75 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 91.20g | Prot: 108.52g | Carbs: 84.61g.
Breakfast: Мистраль Гречневая Крупа, Красная Цена Сыр Гауда, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Свекла Вареная, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Президент Сметана 30%. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Рококо Куриное Филе, Цветная Капуста, Лук. Snacks/Other: Президент Сметана 30%, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Творог 18%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|