Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
56 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 63.56g | Carbs: 96.41g.
Lunch: Руккола, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Almette Творожный Сыр, Хлебец, Куриное Карри, Гречка Отварная. Dinner: Сыр, Almette Творожный Сыр, Кабачок Гриль, Тунец в Масле (Консервы), Хлебец, Lactel Молоко 3,2%, Американо. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona_Gab's Weight History
|