Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1771 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 146.90g | Carbs: 152.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Фрегат Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Dinner: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Красная Цена Чернослив, Арахис. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosova.nathalia's Weight History
|