Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 99.09g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, SPAR Рулет Куриный с Грибами, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Помидоры, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком. Lunch: Акконд Горький Шоколад, Куриные Грудки (Жареные), Салат Охотничий на Зиму, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Миндаль, Магнит Яблоки Семеренко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, SPAR Рулет Куриный с Грибами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duimovochka11's Weight History
|