Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 71.15g | Carbs: 118.83g.
Breakfast: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Яичница. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Томатная Паста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Вареная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeaniya's Weight History
|