Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1938 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 108.57g | Carbs: 183.93g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Яблоко Красное, Valio Молоко 0,05%, Grovo Яичный Белок, Dr Dias Кукурузные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 25%, Сельдерей, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Китайская Капуста. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Сулугуни, Красное Яблоко, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Valio Молоко 0%. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|