Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
70 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 9.61g | Prot: 83.68g | Carbs: 65.83g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Перекресток Котлета Куриная на Пару, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
Ольга Дорохова's Weight History
|