Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1077 kcal
|
Fat: 12.53g | Prot: 54.79g | Carbs: 80.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Vita Women, Maxler L-Carnitine, NL International Collagen Formula. Second Breakfast: Протеин, Милава Творог 4%. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны. Dinner: Массандра Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
steady weight
|
|
|