Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 54.62g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: Кекс, Сливочное Масло, Добряна Сыр Король Артур, Батон Нарезной, Чай с Медом. Lunch: Батон Нарезной, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Медом, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Рот Фронт Вафли Артек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeaniya's Weight History
|