Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 102.51g | Carbs: 112.95g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вологодское Варенье Малиновое, Суп Грибной, Квашеная Капуста, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфели Русские, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленная Тыква, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Кекс с Изюмом из Кукурузной Муки Аня, Благодать Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Суп из Семги. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|