Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 69.84g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Укроп, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Чай с Молоком, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Славица Фитнес Мороженое, Киви, Груша, Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|