|
Завтрак 11:00 На фото не пп-шаверма , это что - то нечто похожее на неё )) Очень вкусный завтрак на 309 кал всего 😋
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 85.22g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Киндер Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Куриное Филе, Виктория Лаваш. Lunch: Апельсин, Фасолевый Суп. Dinner: Залесский Фермер Сметана 15%, Шампиньоны, Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сушеная Клюква, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. more...
|
|
 Comments
12 Dec 18 by member: zabrovskaya_yana
|
12 Dec 18 by member: Skandal2000
|
Лаваш тонкий -65 гр
Сливочный плавленный сыр-17 гр(у меня Витако 1 треугольник)
Салат зелёный листовой - 15 гр
Помидор- 30гр
Огурец-30гр
Курица сыровяленная или варёно-копчёная- 35 гр
Сыр-20 гр
Край лаваша смазать плавленным сыром, выложить на него салат листовой, помидор,огурец, курочку и сыр пластинками. Завернуть как шаверму. Отправить на несколько минут на гриль( в моем случае), если нет грилч,подсушить на сковороде с обеих сторон . Приятного аппетита 😊
12 Dec 18 by member: styapshene
|
12 Dec 18 by member: Katyalion
|
12 Dec 18 by member: Оксана0206
|
Katyalion , А на вкус 🔥🔥🔥. Советую обязательно это попробовать . Теперь это один из моих любимых завтраков)
12 Dec 18 by member: styapshene
|
12 Dec 18 by member: styapshene
|
12 Dec 18 by member: n_gamova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
styapshene's Weight History
|