Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 162.16g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Ичалки Сыр Гауда, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Лента Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мандарин, Фрегат Тунец Натуральный, Лента Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosova.nathalia's Weight History
|