Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 66.64g | Carbs: 75.94g.
Breakfast: Овсяноблин, Сыр Российский. Lunch: Ашан Салат Спаржа Маринованная, Грецкие Орехи, Макароны с Фаршем. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Сыр Российский, Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|