Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
112.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
2227 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 130.63g | Carbs: 244.53g.
Breakfast: Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Лаваш Тонкий, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Жареное Яйцо. Lunch: Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Суп с Фрикадельками, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Лаваш Тонкий. Dinner: Спагетти, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Молочный, Спартак Конфета Птичье Молоко, Лидское Квас Темный, Яблоко Желтое, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvvv12345's Weight History
|