Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1226 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 42.47g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Варенье, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Геркулесовая Каша на Воде, Doppel Herz Омега-3, Мёд. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Сельдь, Гречка Отварная, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Dinner: Клементины, Сушеная Клюква, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Творог 4,5%. Snacks/Other: Курага, Яблоко, Ашан Персик Сушеный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|