|
Очень вкусный завтрак! Лаваш с творожным сыром, яйцом, помидором и моцареллой!+кофе с молоком))
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 91.09g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Помидоры, Окей Сыр Моцарелла, Фермер-Центр.Рф Лаваш Тонкий Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Крупа Гречневая Ядрица, Лук, Яшкино Мука Цельнозерновая, Веселый Молочник Кефир 1%, Яйцо (Целое), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Межениновская Птицефабрика Филе Тушки Цыплят-Бройлеров. Dinner: Фермер-Центр.Рф Лаваш Тонкий Армянский, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", O'Zera Белый Карамельный Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Хурма, Лакт Творожок с Изюмом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
 Comments
А если это все подогреть на сковороде без масла)) Ммм.. Вкуснота)
11 Dec 18 by member: tumanka22
|
12 Dec 18 by member: pobeda_51
|
А в калории ск будет не по скажите? И ск гр едите?
12 Dec 18 by member: Альбина2807
|
12 Dec 18 by member: Ola Villa
|
Альбина2807, подскажу, конечно)) весь завтрак вышел на 343Ккал б-19,2/ж-18,1/у-24,6.
Если вы имеете ввиду сколько грамм каждого ингредиента, то... Лаваш 34г, творожный сыр 20г, яйцо 55г, помидор 38г, моцарелла 38г, и молоко 1,5% 40мл в кофе 👌😻
12 Dec 18 by member: pobeda_51
|
12 Dec 18 by member: Альбина2807
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pobeda_51's Weight History
|