Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
915 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 58.09g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Лаваш Армянский, Ежевика, Кофе с Молоком, Творог 0%. Lunch: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи. Dinner: Тушеные Овощи, Конина. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сушеное Манго, Чай, Чай Несладкий, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|