MicaelaSaquet's Journal, 11 Dec 18

Hoje 30/30 nunca imaginei que conseguiria!
Hoje também inicio a nova Dieta da Nutri com 6 refeições ao dia....
✓Um pouco assustada, mas irei confiar;
✓Incluindo mais carbos;
✓Processo,ganho massa magra;
✓30 dias passo para + 20 dias ate 2019;
✓Borra!

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1296 kcal

Fat: 59.93g | Prot: 118.51g | Carbs: 71.77g.   Breakfast: Vapza Peito de Frango Desfiado, Sinhá Maria Goma para Tapioca, Ovo, Pharmaton Multivitaminico, Unilife Maca Peruana, Nutrata Iso Whey Cross Flow, Abacate. Lunch: Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Alface. Dinner: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Snacks/Other: Abóbora Moranga, Ovo, Banana, Ovo. more...