Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
65 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 96.99g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Сыр Российский, Ананас, Добрый Сок Мультифрукт, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Слобода Майонез, Сладкий Красный Перец. Dinner: Сахар, Активиа Йогурт со Злаками, Изюм, Каждый День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha_fitness's Weight History
|