|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
976 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 63.06g | Carbs: 61.23g.
Breakfast: Fındık, Badem, Muz. Lunch: Sezar Salata Sosu, Mevsim Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Mantar, Kabak, Zeytinyağı. Snacks/Other: Ruffles Sade, Fındık. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Resting - 9 hours and 29 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
Iyi günler afiyet olsun 😊
11 Dec 18 by member: yueksel.g
|
Sağol yüksel :)) nasılsın :)
11 Dec 18 by member: ayışığım
|
Teşekkür ederim iyiyim ayşe 😊yeni yeni uyandım 😋😋sen nasılsın umarım iyisindir
11 Dec 18 by member: yueksel.g
|
11 Dec 18 by member: abartach
|
Afiyet olsun Ne Mutlu Türküm Diyene!!! ❤❤❤
11 Dec 18 by member: ozzalp
|
11 Dec 18 by member: justsport1234
|
Piyasada bu baskullerden cok.fiyat 60 TL den basliyor 500 TL ye kadar cikiyor.Ben medısana marka aldim.60 Tl olandan o kadar cok paraya gerek yok.once deneyim dedim.Iki haftadir kullaniyorum,ve bir deftere tarihiyle birlikte kilomu,yag ,su kas oranlarini yaziyorum,takip ediyorum.yagdan erip kas yaptigimi gordum,bence ise yariyor.Hafizasina boyunu yasini,cinsiyetini ilk olculdugun kiloyu giriyorsun.her tartilisinda sana cikan sonucu gosteriyor.
11 Dec 18 by member: alevolkan
|
11 Dec 18 by member: ssawass
|
Tesekkurler yuksel :) iyiyim.
Abartach hala koymadik. Kizim asagi kizim yukari :))
11 Dec 18 by member: ayışığım
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayışığım's Weight History
|