Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 103.24g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Куриное Яйцо, Окей Банан, Solgar Омега-3, Sstyle Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Самбери Сыр Свиссталер, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Гречка Отварная, Свой Урожай Смесь Овощная Весенняя, Говядина Тушеная. Dinner: Континент Кета Натуральная, Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Куриное Яйцо, Орехи Кешью, Дикси Яблоки Джонаголд, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morozzz212's Weight History
|