Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 102.46g | Carbs: 100.12g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака, Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка, Santal Красный Грейпфрут. Lunch: Кета Отварная, Яйцо Всмятку, Киприно Сыр Голландский, Соевый Соус, Зеленый Чай, Vernet Кукуруза Сладкая. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|