Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
105 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2850 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 231.53g | Carbs: 343.40g.
Breakfast: Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Лента Сгущенка Вареная, Molli Творог 1,8%, Кофе. Lunch: Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Barilla Макароны. Dinner: Гост Сгущёнка с Сахаром, Molli Творог 1,8%, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Гороховый Суп, Грудка Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, RED Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoachCockroach's Weight History
|