Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 102.09g | Prot: 27.90g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: Alpro Молоко Миндальное, Финик, Банан, Шпинат. Lunch: Яблоко, Авокадо. Dinner: Макароны Отварные, Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью). Snacks/Other: Lindt Шоколад 99% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Nataldia's Weight History
|