🏋️🏻‍♀️crystal's Journal, 09 Dec 18


View Diet Calendar, 09 December 2018:
1803 kcal Fat: 64.19g | Prot: 98.90g | Carbs: 224.42g.   Dinner: Costco 起司貝果, 烏魚, Costco 傑克辣椒乾酪(costco), 火龍果, 中華 板豆腐, 山藥, 好菇道 菇類, 瓠瓜, 蝦, 全聯 牛番茄, 豆皮, 蒜頭, 茼蒿, 煮熟的黃秋葵, 茼蒿, 柿子, 雞腿. Snacks/Other: 聯華食品 可樂果(檸檬玫瑰鹽口味), 華元 野菜園, 掬水軒 黑糖口糧. more...

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Comments 
堅果🌰?每天都有好幾包 
10 Dec 18 by member: 尼歐NEO
可以吃這麼多堅果嗎?油脂高不是會胖 
10 Dec 18 by member: laimay

     
 

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