Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 103.01g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Брокколи, Куриное Филе, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Lunch: Творог, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Гречка Отварная. Dinner: Протеиновый Коктейль, Жареные Соленые Орешки Кешью, Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.l23's Weight History
|