Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
890 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 69.15g | Carbs: 36.45g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт 10% Густой. Lunch: Минтай, Сметана , Курица Вареная, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Голубец, Салат из Печени, Свинина Отварная, Свиной Бульон. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
belca13579's Weight History
|