Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 96.97g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Соевый Соус (Тамари), Кофе, Куриные Сосиски, Гречка Вареная. Lunch: Мираторг Шейка Свиная, Кабачки Тушеные, Квашеная Капуста, Красная Фасоль. Dinner: Избенка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|