Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
105.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 34.99g | Carbs: 185.34g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, ГранМулино Спагетти, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи. Dinner: Приготовленная Тыква, Сахарный Песок, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, рукоделие - 6 hours, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, работа 8 часоа - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena240684's Weight History
|