Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 56.93g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Мандарины, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, ARO Масло Крестьянское, Магнит Помидоры Черри, Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Огурец (с Кожурой), ARO Масло Крестьянское, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Snacks/Other: Мандарины, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г), Кофе (Растворимое), Альпенгурт Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariam.nef's Weight History
|