Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 58.82g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Б. Ю. Александров Сырок Глазированный 5%, Коммунарка Конфеты Кузнечик, Кофе. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Danone Творог Мягкий 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес", Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, ПП Мусс Шоколадно-Банановый. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Зеленый Чай, Good Food Орех Макадамия, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|