Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 49.31g | Carbs: 228.17g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Чай с Сахаром. Lunch: Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сырники. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|