Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1127 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 72.95g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Тушеные Овощи. Dinner: Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Имбирный Чай, Чай, Зеленый Чай, Травяной Чай, Мандарины, Финик, Чернослив, Фруктовый Салат. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|