Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
106 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2933 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 213.38g | Carbs: 332.20g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Хлеб Дарницкий, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Люля-Кебаб, Щи, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Dinner: Магнит Апельсин, Макфа Манка, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Банан, Морковь, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Barilla Макароны, Грудка Индейки. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoachCockroach's Weight History
|