Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1814 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 91.16g | Carbs: 241.61g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Реал Батон Немецкий, Яйцо Всмятку, Чай с Сахаром. Lunch: Любятово Подушечки Шоколадные, Чай с Сахаром, рыбные котлеты, винегрет удачный. Dinner: Любятово Подушечки Шоколадные, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Козельский Живой Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|