Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 101.44g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Красная Цена Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Помидоры, Яйцо, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, SPAR Рулет Куриный с Грибами. Lunch: Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), С Пылу с Жару Блины с Курицей, Кофе, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Мандарины, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Манная Крупа, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Гарнец Рисовая Мука, Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duimovochka11's Weight History
|