Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
45.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1060 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 80.07g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Тимоша Щербет Арахисовый, Кофе, Тимоша Халва Подсолнечная, Можно? Нужно! Крем-Паста Вареная Сгущенка, Zero Сироп Ваниль, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Сырники ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Fit Parad Каша Льняная. Lunch: Виноград, Дикси Мандарины, Тимоша Щербет Арахисовый, Магнит Морковь Свежая, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Яйцо. Dinner: Арахис, Дикси Мандарины, Перепелиное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Цветная Капуста, Zero Сироп Тоффи , Кунгурский Мягкий Творог 1%. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Дикси Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
|
443 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|