Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
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81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2018:
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1067 kcal
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Fat: 18.05g | Prot: 111.84g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: 파프리카, 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 찐고구마, 계란흰자. Lunch: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 사과. Snacks/Other: 찐고구마, 브라질 견과류, 이마트 사차인치, 아몬드, 홍두깨살, 찐고구마. more...
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2632 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 1 hour and 2 minutes, Resting - 18 hours and 58 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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Losing 6.0 kg a Week
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