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糖質ゼロ麺で手抜きごはん！
View Diet Calendar, 06 December 2018:
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769 kcal
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Fat: 46.05g | Prot: 45.49g | Carbs: 57.28g.
Breakfast: マカロン, 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g, セブンイレブン 枝豆（藻塩使用）. Lunch: ブラウンシュガー, かいわれ, ホテイフーズ 無添加ツナ (80g), 紀文 糖質0g麺 平麺, 生卵, 味噌. Dinner: 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g, naturade total soy meal replacement shake/chocolate, 半熟ゆで卵. Snacks/Other: カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け（35g）. more...
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