Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 114.72g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Лента Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, 365 Дней Какао-Напиток Растворимый с Витаминами, Простоквашино Молоко 2,5%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Lunch: Каждый День Хлебцы Ржаные, Плов, ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нарада Молоко 3,2%. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Филе Трески, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Покровский Сыр, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Каждый День Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Покровский Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|