Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 87.54g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Bal, Zeytin, Şeker, Nimet Peynirli Tepsi Böreği. Lunch: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Ülker Fındıklı Çikolata, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enessamed's Weight History
|