Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 55.43g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Кофе, Зеленый Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин 260Ккал, Авокадо Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Dinner: Дикси Конфеты Молочные, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Фармстандарт Асвитол Солнышко, Smart Мармелад Желейный, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|