Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
59 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 116.11g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Увелка Гороховая Каша, Зефир, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Сладкий Красный Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 25%, Курага, Творог (Обезжиренный), Чизкейк Зебра Пп. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина50591's Weight History
|