Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 101.85g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Виктория Овощи Жаренные, Говядина Постная, Овсяное Печенье Домашнее. Dinner: Морковь, Салат из Капусты, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
alexandrsalny's Weight History
|