Доброе утро❤️ Еле влезает в меня эти 2100 ккал, скорее всего уменьшу 1900 ккал 🔵завтрак 484 ккал ✅175 гр овсяноблины ✅51 гр яйцо ✅60 гр огурец ✅34 гр курогрудка ✅1/2 ст л меда
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
2090 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 109.98g | Carbs: 230.64g.
Breakfast: Мёд, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Блинчики. Lunch: Киндер Шоколад, Булгур (Вареный), Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь. Dinner: Kinder Schoko-Bons, Огурец (с Кожурой), Ferrero Raffaello, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Перекресток Конвертик с Творогом, Груша, Мандарины, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебец Ржаной , Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Банан. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|