Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 92.47g | Carbs: 173.23g.
Breakfast: Päärynät, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Omenat, Alpro Soya Makeuttamaton, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Mustaherukka, Valioravinto Vehnänalkioöljy, Lehtikaali, Banaanit, Pirkka Kauralese Luomu, Keitetty Kananmuna, Pellavansiemenet, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Lunch: Mandariini, Paprika (Punainen), Jalotofu Marinoitu Tofu, Vaasan Kaurasydän, Urtekram Luomu Tahini, Porkkanat. Dinner: Mandariini, Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Päärynät, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Urtekram Luomu Tahini, Valio Luomu Raejuusto, Pirkka Hapankaali, Vaasan Kaurasydän, Tomaatit, Pakkasmarja Mustaherukka, John West Sardiineja Oliiviöljyssä, Porkkanat. Snacks/Other: Pirkka Kauralese Luomu, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Chiquita Banaani. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|