Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 102.69g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Банан, ВкусВилл Йогурт 3%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Лента Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фарш Куриный. Dinner: Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Романо и Черри. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, Questbar Birthday Cake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|