Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
94.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2282 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 98.57g | Carbs: 262.89g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Мирель Пирожное Картошка. Lunch: Типа винегрет 🥙 101 г./п., Киндер Сюрприз, Heinz Кетчуп Томатный, Kovis Мини Кексы с Клубникой, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Брокколи на Пару. Dinner: Gallo Макароны из Рисовой и Кукурузной Муки без Глютена, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Maggi На Второе для Макарон в Томатно-Мясном Соусе Болонез, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
ilona_ya's Weight History
|