Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
73 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 121.09g | Prot: 87.42g | Carbs: 19.69g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Hortex Клубника Замороженная, Restoria Фарш Свиной, Liebendorf Сыр Эдам, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры Черри, Hortex Клубника Замороженная, Лента Горбуша, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Эдам, Fine Food Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Горбуша, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры Черри, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Эдам, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Лента Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|